Comment eviter d’avoir des problemes de peau a l’age adulte

1 avril 2022 / editions-dangles / 0 Comments

C’est généralement à l’adolescence que l’on a une multiplication des fameux problèmes de peau, souvent dus à l’acné. Le passage à l’âge adulte voit habituellement la quasi-disparition de ces problèmes, qui peuvent néanmoins persister à plus ou grande intensité pour une durée de quelques années ou plus, selon les personnes concernées. Nous allons voir dans cet article quelques conseils, pas forcément les plus répandus, qui vont aider à contribuer à diminuer la persistance des problèmes de peau à l’âge adulte.

Utiliser la bonne crème solaire

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il faut comprendre l’origine des comédons, donc les points noirs qui dégénèrent fréquemment en fameux boutons d’acné, rouges et blancs. C’est la production de sébum naturel de la peau qui sert à la protéger qui peut parfois s’emballer, provoquant les problèmes de peau. Il s’agit alors d’agir sur plusieurs leviers pour éviter que cela se produise. Nous parlerons en premier de certains produits de soins pour la peau qui peuvent eux-mêmes provoquer une résurgence de l’acné.

Lorsque vient l’été, le soleil agresse la peau notamment avec les UV-A et UV-B, rayons ultraviolets qui provoquent entre autres coups de soleil et vieillissement de la peau. Non seulement cela peut provoquer une résurgence de l’acné (contrairement à une idée reçue) mais appliquer une crème solaire de qualité médiocre ou du moins non adaptée pour son type de peau peut aussi entraîner la prolifération de sébum. C’est pourquoi il est essentiel de privilégier une crème solaire visage non comédogène, au moins pour les parties les plus vulnérables.

Se laver le visage tous les soirs

Tout au long de la journée, la peau respire et ses pores à l’air libre peuvent s’encrasser avec la pollution ambiante et la transpiration. Il est donc nécessaire de procéder à un lavage doux du visage avant d’aller dormir. Si jamais l’on prend une douche, nous pouvons aussi recommander d’éviter d’utiliser une éponge spéciale nommée fleur de douche. Sa texture ne permet pas totalement un nettoyage en règle sans agresser la peau, car cet ustensile est trop abrasif et peut déséquilibrer la présence des bonnes bactéries protectrices de la peau.

Manger plus de légumes et moins de lait

Les bienfaits des légumes sont connus pour leur apport non négligeable de vitamines et de fibres, mais ce qui l’est moins est l’apport en antioxydants. Ils peuvent entre autres aider à ralentir le vieillissement de la peau et ainsi de conserver son éclat de jeunesse. En parallèle de la consommation plus importante de légumes, nous pouvons aussi recommander de ne pas trop consommer de lait, surtout l’écrémé. Selon une étude du Reader’s Digest, il est désormais prouvé qu’il y a un lien entre la consommation de cette boisson et la persistance de l’acné : la caséine est entre autres un composant du lait qui serait en cause. Il en résulte alors des inflammations sur la peau, qui ne sont rien d’autre que l’infection de points noirs disgracieux.

Ne pas assez hydrater sa peau

Le fait de se laver le visage au moins deux fois par jour ne suffit pas forcément à assurer une bonne hydratation de la peau. Par conséquent, il est recommandé de faire appel à des cosmétiques naturels qui le permettent. Cela permet en plus d’éliminer efficacement toute la peau morte accumulée en journée.